Lors d’un cours de 45 mn, vous utiliserez et exploiterez les propriétés du milieu aquatique : flottabilité, densité, résistance, confort, relaxation…
Les efforts sont fournis progressivement. Les muscles ne sont jamais sollicités intensément de façon brusque. Cette progressivité permet à chacun de doser un effort en fonction de ses capacités. Chacun réalise donc les exercices en fonction de ses possibilités.
Gymnastique dans l’eau et exercices variés. On termine en s’étirant et en se relaxant.
Les séances d'aquagym sont animées cette saison par Serge, Jean-Christophe, Vincent.
Ces cours s'adressent à des adultes : 18 ans et +.
Les nouvelles inscriptions pour la section AQUAGYM se dérouleront le
Lundi 01 Septembre 2014 de 18H30 à 20H30
à la Piscine Intercommunale
et
le Samedi 06 SEPTEMBRE 2014 dans la mesure des places disponibles au forum des associations à Chevreuse.
Les séances débuteront le Lundi 15 Septembre 2014.
> Horaires Saison 2014/2015
JOURS |
SECTION |
HEURES |
ANIMATEUR |
LUNDI |
A |
19h15 / 20h00 |
SERGE |
LUNDI |
B |
20h00 / 20h45 |
SERGE |
LUNDI |
C |
20h45 / 21h30 |
SERGE |
MARDI |
D
(grand bassin) |
12h15 / 13h00 |
SERGE |
MARDI |
E
|
19h15 / 20h00 |
VINCENT |
MARDI |
F
|
20h00 / 20h45 |
VINCENT |
MARDI |
G |
20h45 / 21h30 |
VINCENT |
MERCREDI |
H
(grand bassin) |
12h00 / 12h45 |
VINCENT |
JEUDI |
I |
19h15 / 20h00 |
SERGE |
JEUDI |
J |
20h00 / 20h45 |
SERGE |
JEUDI |
K |
20h45 / 21h30 |
SERGE |
VENDREDI |
L
(grand bassin)
|
12h15 / 13h00 |
SERGE |
|
